VM i sömnsvårigheter.

Jag har sovit dåligt i två veckors tid nu. Minus i lördags natt, då sov jag som en utslagen (full) gris. Grejen är den att jag somnar skitlätt när jag väl är trött, men vaknar upp efter tre-fyra timmars sömn igen. Vilket suger hästballe, för jag blir sockerchockspigg när jag väl vaknar och förblir det i en eller ett par timmar.

Efter att ha vaknat upp mitt i natten i nästan två veckors tid, så började jag leka med tanken att det kanske var någon jävla häst under sängen som väcker mig med flit vareviga natt.

Igår natt så rådslog jag med doktor Google och fick veta att det är just "vakna mitt i natten" som är det vanligaste av sömnproblem.

Surt! Inte ens "sova svårt"-fronten får man vara lite egen.

Någon som har tips på att sova bättre?

du kan komma hit, så kan jag pilla dig i håret. Då skulle du nog sova bättre sen. Hihi.

Jasså, jag är inte förvånad...eller kanske lite då :P Pelle the Pro!

jag kan komma och knocka dig om detta skulle önskas. Då söver du nog ett tag.

Det finns något slags te man ska dricka..har inte koll på vilket..men det ska tydligen funka..

för mig kan det ta timmar innan jag somnar. men när jag väl sover, kan INGET väcka mig tammefan!

du kan komma hit, så kan jag pilla dig i håret. Då skulle du nog sova bättre sen. Hihi.

nej, den här skiten får du ta dig ur på egen hand! lol skoja, men gå upp tidigare på morgonen så är du skittrött sen när du ska sova :P

Sjung softkitty!

haha ja jag har provat en hel del faktiskt :p

Läget då?

drick mer och oftare?

sv: tackar man tackar! ;)
Btw, tips om att kunna sova bra är att inte stressa under dagen och varva ner innan du ska somna. Minst en timme innan man går och lägger sig ska man lämna datorn.
Sov med öppet fönster - friskluft.
Hoppas att du snart kan sova bättre!

shoo (a) har frågastund, ställ gärna några frågor och tack så mycket! :)

Ska oxå vaccinera mig nu imorron blir de intressant.. ;)

Det finns ju te o köpa och sömnpiller. Tror akupunktur och allt sånt hjälper.
Och sen är det ju så att du börjar bli gammal. Vet du pensionärerna vaknar tidigt.. hahaha skojar bara.

sv. vist är det så. Så tröttsamt

Tyvärr, har haft det problemet hela mitt liv, blir aldrig kvitt skiten...eller jo efter min resa till Indien så lyckades jag vakna 0730 och vara pigg, sov som en stock gjorde jag också. Men det höll bara i sig i ca 2 månader=/

Fast om du har VM.. så borde jag ha OS guld

Hum..
Reta upp din morsa straxt innan du ska gå och lägga dig.
Går allt som planerat så får du en stekpanna i huvudet och du kommer somna (läs: svimma) av smällen.

Pappa har haft samma problem i tiotals år, kan fråga honom :)

Jag är alldeles för trött för att komma på något. Det cirkulerar bara oanständiga förslag i hjärnan, hahaha. Hoppas du finner en väg till sömnen. Drick inte kaffe?! ;)

sovtips är fan svårt ;)

Jag kan nog inte hjälpa dig, jag har problemet att jag sover precis lagom mycket men ändå är helt slut under dagarna... :P Vad gör man åt det liksom?

Eh.. skaffa hund? ;P Jag sover alltid som en stock hela nätterna igenom, tror det är promenaderna som gör en lugn och trött :)

NEJ men får du in nåt bra så meddela. dööh.

Kan du inte komma på nåt sätt så man vaknar på morgonen istället? Jag stänger av alla klockor i sömnen..

När jag inte kan sova i min vanliga säng, då lägger jag mig i TV soffan med TV:n på, somnar nästan direkt.

Jag brukar ta fram någon tråkig bok när jag inte kan somna..

Öronproppar! Kanske inte är på grund av ljud du har svårt att sova men att det är heltyst kanske underlättar lite =)

Ja, hur sover man bra? Jag har sovit dåligt i flera veckor, vaknar också några gånger per natt. Men det beror nog på stress, det har varit sataniskt mycket denna höst...

Många tips har du fått!
Roligast var nog "Pappa har haft samma problem i tiotals år, kan fråga honom :)"

Låter inte direkt som han skulle ha några bra tips att komma med! :D

I'm in ;-)

RUNKA mycket!

jag har problem att somna på kvällen, men när jag väl somnar efter sisådär två timmar så sover jag rätt bra, i alla fall till klockan fyra, vaknar ALLTID klockan fyra, ganska scary. sen efter det tar det en timme att somna om sen ska jag upp en timme efter det. jävla idiotiskt det där alltså.

sömnpiller? (Y)

Håll dig undan från kaffet efter kl18? ^^

Tack, argumenten funkade rätt bra. Kan tänka mig lite att du ser det så när du är ute på krogen ändå.

jag vet inte om du faktiskt borde anamma det här förslaget, men here it goes: skaffa järnbrist! Kroppen och hjärnan blir sjuuukt slöa, det är knappt så man orkar kliva upp ens när man borde. Man kan sova 12h i sträck utan problem!

Drick varm mjölk eller ät en banan. De innehåller nåt mojs som gör en trött.

Jag har samma problem. Alltså inga tips, bara ett konkret uttalande: Det SUGER att inte kunna sova!

Bah..

Nix, jag sover också dåligt så jag är inte rätt person att fråga. Är också ute efter svaret!

offra till John Blund

Se om du kan hitta Melatonin på hälsokost eller apotek. Det funkar kanonbra när jag kommer in i svackor...det är fuffens, knark eller så. Det är något som stimulerar hjärnan att producera lite mera av hormonet som utssöndras när man ska sova. Funkar kanon!

du, jag tar guld!

du får bli sjuk då sover man som en kung. har sovit bra i en veckas tid nu sen jag blev sjuk så jäkla fantastiskt. då jag annars har sömnproblem.

men 1. öppna fönstret en timme innan du somnar, då ska man somna lättare.

2. ta en kvällspromenad

3. drick varm mjölk har hört att det ska funka eller drick något insomningste. (kamomill smakar hö, men kvällsro kanske?

4. testa naturpiller ska finnas nått på hälsokostbutik typ.

äh hoppas du kan sova bättre snart pellis och läääängre!

Jag kan verkligen inte heller sova,men räkna får funkar ju alltid!

LÄS DET HÄR, FOLKS!
• Min blogg är dum i huvudet och kommer därför inte ihåg dina blogguppgifter. Fyll i fälten om du vill ha ditt svar.
• Jag försöker svara på alla kommentarer, men hinner inte alltid detta. Sorry i förväg, yo!

Namn:
Kom ihåg mig?

Mail (publiceras ej):


Blogg/hemsida:


Kommentar: