Idag ska vi lära oss hur man på bästa sätt står och ser på sina fötter. En konst som är få förunnat.

FÖRBEREDELSER:
- ha två fötter
- ha ryggrad (i dubbel bemärkelse, ingen dör av lite stake)
- stretcha nacken en aning.

UNDVIK:
- att dricka litervis med kaffe innan (läs mer här)
- att ramla framåt

HOW TO:
- böj nacken sakta framåt
- låt blicken fara över bröstkorgen och vidare mot golvet.
- fokusera på fötterna.
- stå kvar.

VARFÖR/RESULTAT:
- man lär sig uppskatta kroppens allra bästa delar.
- smutsen på golvet fångas i periferin och man inser att det är drygt tre veckor sedan det dammsögs.

Lektion över. Låt mig veta hur det gick för er, lärjungar.